Обучение основам гигиены

Почему так важно чистить зубы?


Как сделать так, чтобы походы к стоматологу были только с профилактической целью?
Идеального решения нет, но давно известно, как продлить здоровье своих зубов. И ответ простой– нужно пересмотреть свой ежедневный ритуал очищения зубов. Много кто с детства чистит зубы два раза в день, но, к сожалению, большая часть населения Земли делает это неправильно, тем самым ухудшая здоровье своих зубов. 

Основные правила гигиены полости рта


Оказывается, что чистить зубы 2 раза в день (после завтрака и ужина) недостаточно. После каждого приема пищи в ротовой полости остаются кусочки еды, которые служат прекрасным источником питания для бактерий. Поэтому не стоит игнорировать очищение зубов после перекусов с помощью жевательной резинки (без сахара), ополаскивателя(пенки) и зубной нити. Не нужно забывать о правильном объеме зубной пасты – ее не должно быть больше горошины. Слишком большое количество зубной пасты дает освежающий эффект, но при этом препятствует качественному удалению остатков пищи. Также стоит проконсультироваться с вашим стоматологом и выбрать зубную пасту, подходящую именно вашим зубам и деснам.

Итак, правила чистки зубов (о которых знают не все):

  • чистить зубы нужно не меньше 3-х минут;
  • держать зубную щетку нужно под углом 45 градусов относительно зубов и десен;
  • жевательную поверхность зубов стоит обрабатывать круговыми движениями;
  • начинать нужно с передних зубов, продвигаясь к задним;
  • рекомендуется разделить чистку на два этапа – сначала чистить нижний ряд, а затем – верхний;
  • после очищения зубов не забудьте почистить язык – налет там тоже является рассадником бактерий;
  • пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубных промежутков;
  • в конце процедуры воспользуйтесь ополаскивателем.

Ваша зубная щетка:подходит ли она вашим зубам?

Изучив все премудрости правильной чистки зубов, обратите внимание на вашу зубную щетку.
Первое правило – меняйте ее через 3 месяца или по мере изнашиваемости. В старых зубных щетках накапливаются бактерии и ритуал чистки зубов может начать приносить вред. Не забудьте заменить щетку после профессиональной стоматологической чистки зубов от зубного налета и камня. И очень важно – ополаскивайте ее после каждого пользования.
Второе правило – попросите совета у вашего стоматолога насчёт подбора зубной щетки, так как это очень индивидуально – кому-то прекрасно подойдет щетка средней жесткости, а кому-то такая щетка только травмирует десна.
Много кто видит избавление от всех бед после покупки ультразвуковой щетки, но и здесь вам понадобится консультация стоматолога – не все продукты в этом сегменте качественные.

Немного о народныхсредствах чистки зубов

К сожалению, до сих пор бытует много ошибочных мнений о прекрасных чистящих свойствах таких бытовых средств, как соль, сода, и даже пепел баклажана! Действительно, сода может отбелить ваши зубы, но только за счет разрушения эмали.
Профессионалы-стоматологи все чаще озвучивают мысль о максимально щадящей чистке зубов, без использования подобных экстремальных приспособлений – ведь современный рынок зубных паст предлагает тысячи вариантов.

Профилактические осмотры у стоматолога


Очень важный момент поддержания гигиены ротовой полости – постоянное наблюдение у врача-стоматолога и профессиональная комплексная чистка зубов от зубного камня. Ведь именно во время консультации у врача вы можете задать вопросы о индивидуальном подборе зубной пасты и щетки, что тоже продлит здоровую жизнь ваших зубов.
Запись на приём
Поля, отмеченные звёздочкой, обязательны к заполнению.
Поля, отмеченные звёздочкой, обязательны к заполнению.
Записываем Вас на приём... Запись на приём... loading
Спасибо!
Вы были успешно записаны на приём к врачу.

Мы свяжемся с Вами для уточнения всех деталей.
Что-то пошло не так!
При обработке записи на приём произошла ошибка.

Проверьте подключение к интернету, перезагрузите страницу и попробуйте ещё раз.

Если Вы испытываете проблемы с записью через сайт позвоните нам на номер 044 590-45-60 и мы запишем Вас на приём в ручном режиме.