Гигиена и профилактика

Чистить зубы днем и вечером – главное правило правильной гигиены полости рта, которое мы слышим с детства. Казалось бы, достаточно пользоваться зубной щеткой два раза в день и услуги стоматолога не потребуются до глубокой старости. Но не все так просто – несмотря на следование этому простому правилу, много кто страдает от кариеса,зубного налета и подобных стоматологических проблем. Почему так происходит? Давайте рассмотрим основные ошибки гигиены зубов и полости рта.

gigiena-i-profilaktika

Как чистить зубы?


Неправильная гигиеническая чистка зубов – очень распространенное явление во всем мире.Современные стоматологи рекомендуют придерживаться основных правил:
  • чистить зубы нужно не менее 3-х минут;
  • очищать поверхность зубов круговыми движениями и держать щетку под углом 45 градусов относительно зубов и десен;
  • использовать зубные нити для межзубных промежутков;
  • очищать язык от налета;
  • использовать ополаскиватель для ротовой полости в конце каждой процедуры.

Чем чистить зубы?


Также нужно обратить внимание на зубную щетку – подходит ли она именно вам? В случае чувствительности зубов и кровоточивости десен остановите свой выбор на щетке с мягкой щетиной, если же у вас активно образуется зубной налет – выбирайте зубную щетку средней жесткости. Хорошо очищают зубы ультразвуковые щетки. В любом случае, ваш стоматолог поможет подобрать подходящую именно вам зубну ющетку. Не забывайте и о своевременной замене старой щетки – врачи советуют менять ее каждые 3 месяца или чаще, в меру изнашиваемости.

Когда чистить зубы?


Вы любите частые перекусы? Тогда зубы нужно чистить не два раза в день (после ужина и после (!) завтрака), а после каждого приема пищи. Если нет возможности использовать зубную щетку, приобретите зубную нить, ополаскиватель и жевательную резинку (без сахара) –эти нехитрые средства гигиены помогут очистить зубы после каждого перекуса. И обязательно обсудите с вашим стоматологом проблему подбора зубной пасты – ведь этот вопрос очень индивидуален!

Питание и стоматологическое здоровье 


Важной причиной появления зубных проблем является неправильное питание – такое как употребление мягкой и сладкой пищи, отсутствие в рационе богатых кальцием, фтором, витамином D продуктов. При плохом усвоении кальция можно в профилактических целях принимать минеральные комплексы (и опять же, после консультации с лечащим врачом -стоматологом). Если вы курите, то профилактике заболеваний полости рта стоит уделить больше внимания – обычно у курильщиков чаще образуется зубной налет с сопутствующим кариесом, чем у некурящих. Стоматологи советуют обратить особое внимание на профилактику зубного камня беременным женщинам – часто во время беременности незначительные зубные проблемы усугубляются, в то время как в первом и третьем триместре рекомендуется решать только экстренные стоматологические проблемы и только после консультации с лечащим врачом-гинекологом.

Ходить или не ходить к стоматологу на осмотр?


Зачем ходить к врачу,если ничего не болит? Ошибочное мнение, которое часто приводит к запущенным стоматологическим болезням. Ведь в хорошей стоматологии вам не только проведут профилактический осмотр на предмет наличия зубного камня и кариеса, но и помогут быстро избавиться от них. Многие не удаляют зубной камень или делают это устаревшими методами. А ведь для устранения многих будущих проблем достаточно лишь дважды в год проводить гигиеническую чистку зубов от камня. И тогда вы всегда будете уверены в ослепительности своей улыбки.
Запись на приём
Поля, отмеченные звёздочкой, обязательны к заполнению.
Поля, отмеченные звёздочкой, обязательны к заполнению.
Записываем Вас на приём... Запись на приём... loading
Спасибо!
Вы были успешно записаны на приём к врачу.

Мы свяжемся с Вами для уточнения всех деталей.
Что-то пошло не так!
При обработке записи на приём произошла ошибка.

Проверьте подключение к интернету, перезагрузите страницу и попробуйте ещё раз.

Если Вы испытываете проблемы с записью через сайт позвоните нам на номер 044 590-45-60 и мы запишем Вас на приём в ручном режиме.